天津心理咨询师 丈夫出轨了我该怎么办

来源:日期:2019-10-28 作者:


        当一个女人发现老公出轨时,通常改由震惊到愤怒到伤心,但是两哭,二闹,三之上吊是解决不了什么问题的,那麽妻子发现老公出轨该怎么办呢?

        首先要冷静下来,分析自己的婚姻,老公出轨的原因以及双方对家庭的珍爱程度,确定这个婚姻是否有必要维持弓涨躬。

一觉届拆、导致出轨的常见的原因:

        1觉届拆、追求刺激弓涨躬。对平淡的婚姻生活感觉单调,不是去理性的调节自己的婚姻生活,而是对于新鲜的刺激特别感兴趣,“妻不如妾觉届拆、妾不如偷觉届拆、偷着不如偷不着弓涨躬。”心存侥幸,甚至冒着家庭破裂的危险去尝试弓涨躬。


        2觉届拆、显示自己的能力和魅力,错误的认为“没有情人”就是无能的表现,信奉:“家里红旗不倒,外面彩旗飘飘”就是时尚的象征弓涨躬。


        3觉届拆、工作原因两地分居,加之丈夫没有家庭责任心,久而久之夫妻之间的感情趋向淡漠,为了寻求精神依托而出轨弓涨躬。


        4觉届拆、自己的家庭地位得不到认可,总处于弱势的状态,长期压抑无处宣泄,而在外寻找理解;或者是自己在家庭中的地位很优总觉得对方无能,配不上自己而去寻找心理平衡弓涨躬。



        5觉届拆、婚前缺乏了解,“一见钟情”草率成婚;恋爱不久就“生米煮成了熟饭”,而“身不由己”的情况弓涨躬。婚后发现对方又很多毛病难以容忍而萌发异心弓涨躬。



        6觉届拆、工作压力过大,在家庭中不能得到理解,于是用出轨的方式来缓解内心的苦闷和抑郁弓涨躬。

7觉届拆、性生活不和谐弓涨躬。

        综合分析后吩厚尼,确定自己是否还想要这段婚姻后,就要作出积极努力并采取理智的做法弓涨躬。这种努力会有两种好处,一是可能挽回自己家庭原有的完整和亲情,二是当对方仍然执意离去时 天津心理咨询师 ,自己可以看清事情的真实面目,使自己现在不犹豫,将来不后悔弓涨躬。

第一:不要纠缠在这件事上

        要搁置一下,坦诚地告诉他你内心的感受和想法,看他的反应,要说服自己相信他的话,不要去跟踪,也不要去找证据,这等于自虐弓涨躬。出轨本身有个规律,前三个月是热恋期,你很难打断它,这个阶段进攻,婚姻会冒很大的危险弓涨躬。感情的事简单粗暴是解决不了的弓涨躬。半年以后,男人在出轨中更愿意照顾到婚姻的利益弓涨躬。如果这个男人还爱家,要他的婚姻,一般六个月到一年就自然结束了弓涨躬。

第二:不要去找那个女人谈判

        现代的第三者大都理直气壮,她会说你老公多爱她,甚至会暴露他们之间有多亲密,你去了等于自取其辱,因为做第三者破坏别人家庭的往往道德水平低下弓涨躬。你也不要攻击这个女人,贬低她等于贬低丈夫的人格,会引发他的愤怒,减少他的内疚弓涨躬。

第三:不要到处宣扬

        尽管男人花心,但对自己的社会形象比较在意,他会有较强的自我保护意识弓涨躬。如果外人知道他出轨,为了避免别人说他道德败坏,他会主动提出离婚证明自己原有的婚姻是痛苦的,没有爱情的,尤其是国家干部,为了证明自己的清白,往往选择离婚弓涨躬。


第四:丈夫的出轨不要告诉家人,尤其是娘家人

        一来避免日后丈夫回丈人家尴尬,你不但要修复夫妻关系,还要修复他与家人的关系;二来怕娘家人出面报复,象东北老婆那样,找人揍他一顿,当时是出了气,可自己赔了夫人又折兵,婚姻没有了,钱财没多拿,还得赔医药费如果想离婚,不妨向北京老婆学习,用法律来保护自己弓涨躬。更不要到单位去闹,去找领导,这也是导致婚姻破裂的无效行为,山东老婆就是例子弓涨躬。

第五:不要效仿情人的样子对老公过分地好

        这样让他不舒服弓涨躬。可以和第三者来个智慧的竞争,不要哭哭啼啼,要自信自强,态度悠然,他就懵了,不知你葫芦里卖的什么要,自然会收敛自己的行为弓涨躬。也可以学学上海老婆,增添自己的魅力,让老公重新发现你的美丽,而后回心转意弓涨躬。

第六:不要以牙还牙

        自己也去寻找婚外情以报复和惩罚配偶弓涨躬。其实这是处理出轨问题的愚蠢的行经弓涨躬。事情变得复杂,涉足人陡然增多,不仅问题不能解决,两人关系会更加恶化,而且本该属于自己的权利,如经济方面的,道德方面的,也会消失弓涨躬。自己损失惨重,还贻笑大方,万不可取弓涨躬。

第七:不要轻易有成人之美

        老公出轨,很多情况下是可以回头的,不致家庭破裂弓涨躬。如果你主动放弃婚姻,那么家庭破裂不可避免,日后不幸的是你自己和你的孩子弓涨躬。无辜的孩子其实是离婚的受害者弓涨躬。你的轻率会害了孩子一辈子弓涨躬。要有绝不放弃婚姻,这样不仅让自己有更大的空间去努力挽回,而且可以让背叛者和第三者出现关系危机,使第三者趋于死心弓涨躬。

第八:要学会宽容,以退为进

        掌握了证据而一味紧逼,本想认识错误的老公也会不耐烦,容易一不做,二不休,与你决裂弓涨躬。此时,如果摆出宽容的姿态,则较能使他有愧疚感,深觉对不起你,不忍心再伤害你弓涨躬。这样无疑会增加使其回归的向心力弓涨躬。然后,两个人可一起找个合理的方式把自己受到的伤害和委屈宣泄出来弓涨躬。

第九:明智的做法是“出口转内销”

        和风细雨地交流思想,解决问题弓涨躬。回忆当初,哪对夫妻都有一段另人陶醉和向往的日子,只是时间的长与短而已弓涨躬。检讨当前,分析矛盾与冲突的根由,各傲自我批评,展望未来,探讨夫妻重新契合的途径,这样做的目的,在于用加倍温暖的心去换回对方的离散之心弓涨躬。一般来说,将心比心,以心换心,精诚所至,金石为开弓涨躬。尽管婚外恋时感情炽热,但他的内心始终为罪恶感和羞耻感所扰,只要阶梯搭牢,他们是会下楼的弓涨躬。

第十:如果已经尽了大努力来挽回婚姻

        避免家庭破碎但花心的老公就是屡教不改,视宽容为无能,则妻子要清醒认识,当离则离,不要一味姑息纵容弓涨躬。到了这一步,要先做到在经济上,心理上不依附丈夫的准备,尽可能减少因离婚对自己的物质和精神生活造成的伤害弓涨躬。


        其实,相对于外面的诱惑,妻子仍处于极有利的位置弓涨躬。你和丈夫已经有了彼此亲密的经验,还有孩子,婚姻在男人内心天平上的砝码很重弓涨躬。出轨是个病,就象一座冰山露出海面的部分,由此可发现婚姻中真正的病结弓涨躬。如果懂得利用这个危机,寻求调整和改进,往往可以使危机化为转机,有不少的婚姻经过夫妻双方的努力之后,从外遇中起死回生,而拥有比之前更好的婚姻生活,所以面临外遇风暴的夫妻仍然是有希望的弓涨躬。从人性的角度去理解婚外恋,把它看成是漫长婚姻的一个小插曲弓涨躬。



     



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